| Чтобы приготовить такой цитрусовый смузи вам потребуется:
120 мл апельсинового сока,
50 мл грейпфрутового сока,
12 штук клубничек,
примерно один сантиметр корня имбиря,
одна столовая ложка зародышей пшеницы,
50 мл йогурта.
Очистите клубнику от хвостиков и разрежьте, корень имбиря надо очистить от кожуры и надрезать.
Положите в блендер все ингредиенты и плотно закройте крышку, смешайте все на небольшой скорости примерно пол минуты.
Постепенно повышайте скорость до максимальной и мешайте еще пол минуты пока не образуется однородная масса.
Можно применить замороженные ягоды, благодаря им смузи будет прохладным и густым. если йогурт будет подслащенным, то смузи получится слаще..
| 
