Ингредиенты для Смузи «Прилив энергии»:
Апельсин - 2 шт., Лимон - 1 шт., Бананы (не слишком большие) - 2 шт., Мёд - 1 ч. л., Лёд (по желанию)
Как приготовить:
1. Во первых нужно выжать сок из лимона и апельсинов.
2. Далее измельчаем лед в блендере, если у вас нет блендера то можете закинуть лед в пакет и долбить его чем нибудь тяжелым
3. И так далее, нарезаем очищенные бананы в произвольной форме и соединив их с соком взбиваем опять в блендере, туда же добавляем мед и опять взбиваем. Добавляем в нашу смесь измельченный лед и опять взбиваем.
4. Все готово, подавать можно с долькой лимона или кусочками банана с трубочкой. |