|
Оладьи из крабовых палочек
Состав рецепта блюда
Из расчета на 8 штук:
Крабовые палочки: 200гр
яйцо: 1шт
Сыр: 50гр
Майонез лёгкий: 1ст.л
Сметана: 1ст.л
Мука: 1ст.л
Соль, перец: по вкусу
Масло раст.: для жаренья
Способ приготовления блюда: как приготовить Оладушки из крабовых палочек и сыра.
Легкое в приготовлении блюдо...и не только в приготовлении. На 100 грамм приходится всего 170ккал.
1. Крабовые палочки режем кубиками, вбиваем яйцо. Добавляем тёртый на крупной тёрке сыр, майонез и сметану (можно просто 2ст.л. майонеза или 2 ст.л. сметаны), муку и перец (если сыр не очень солёный, присаливаем по вкусу). Всё хорошо перемешиваем.
2. На сковороде разогреваем раст. масло, мокрыми руками (можно ложкой) формируем оладья, жарим с двух сторон до золотистой корочки.
3. Подавать оладья можно со сметаной. Кто любит поострее - можно сметану смешать с раздавленным чесноком,, щепоткой соли и зеленью. Приятного аппетита!
Достоинства:
Простота приготовления. Несмотря на сытность блюда, очень подходит для людей следящих за своим весом!
|
| Категория: Морепродукты | Добавил: Georg (01.10.2012)
|
| Просмотров: 576
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Друзья сайта |
|
adnin@povarenok.in.ua |
|
