700 г филе трески (или сома) 200 г черствого ржаного хлеба 1 апельсин 2 ст.л. растительного масла 1 зуб. чеснока зелень перец, соль
Рыбное филе разрезать на порционные кусочки.Чеснок очистить, мелко нашинковать. На мелкой терке натереть цедру апельсина, выжать сок. На разогретой с маслом сковороде слегка обжарить мелко нарезанный чеснок и тертую цедру апельсина. Затем положить порционные куски рыбы, посолить, поперчить, посыпать тертым хлебом. Немного обжарить. Затем полить соком апельсина, накрыть крышкой и запекать в духовке 20-30 минут. Подавать на стол с картофельным пюре и овощами.
|