Продукты (4 порции по 200 ккал): 

8 апельсинов, 

2 рюмки апельсинового ликера, 

1 маленький стакан нежирного йогурта, 

2 ст. л. с верхом сахарной пудры, 

0,5 пакетика дробленых миндальных орехов.

Способ приготовления:

С апельсинов острым ножом снять толстый слой кожуры, затем с мякоти удалить пленки и зерна, апельсиновые дольки разложить по десертным вазочкам. 

Сбрызнуть апельсиновым ликером и на 10 мин. оставить настояться. 

Взбить йогурт с сахарной пудрой и полить апельсиновые дольки. 

Десерт посыпать слегка обжаренными дроблеными миндальными орехами и по желанию подать к столу с бисквитом или вафлями. 

Йогурт можно смешать со жженым сахаром и по вкусу заправить специями.