Нежный и легкий суп из курицы, цветной капусты, сыра. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. Быстро и просто готовится

Цветная капуста - очень полезный, низкокалорийный и вкусный овощ. В ней содержится целая куча витаминов и минералов - калий, магний, кальций, марганец, железо, медь, цинк, фтор, каротины, витамины С, К, В1, В2, В6. А сколько вкуснятины можно из нее приготовить! Попробуем приготовить легкий и вкусный супчик из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты, грибов и макарон с белым соусом. Прижелании можно заменить цветную капусту брокколи, будет еще красивее и не менее вкусно

Очень вкусный и легкий салаик, есть его надо сразу после приготовления, пока сухарики не напитались соком из салата и не перестали хрустеть

Сырный салат с сухариками. Можно подавать его в сырной "тарелочке",  а можно просто на блюде, украсив зеленью

Свежий и вкусный диетический салат полезен для здоровья и безвреден для фигуры, так как в него не добавляется ни грамма сахара. Тем не менее, сладкие фрукты полностью компенсируют этот «недостаток». Этот салат можно приготовить вечером и подать к завтраку – отличный вариант для трудового дня!

Салатику особый вкус придают орехи и обжатенный лук. Сытный и вкусный салатик.

Запеканка из картошки и мясного фарша, фарш может быть смешанный, можно взять куриный, будет более легкое по калориям блюдо