Фантазия на тему котлет. Картофель можно заменить зеленым горошком, кукурузой, грибами...

Потрясающе полезные и очень вкусные котлеты. Состав котлеток не совсем обычный, они с творогом! Но никто этого не замечает. Советую попробовать!
Лучше всего брать треску, горбушу. Можго взять минтай, треску, но подойдет и другая рыба

Вкусная, полезная, сытная и низкокалорийная запеканка получается по этому рецепту. Всем рекомендую попробовать.

Нежная запеканка из морского языка и картофеля. Бывает, что запеканки, где есть картофель, но мало масла получаются сухими - так вот эта запеканка не такая. Несмотря на то, что масла здесь минимум, получается очень сочно. Рецепт был взят из обычного журнала - а оказалось, что по калориям это блюдо очень подходит для худеющих. Рекомендую.

Альтернатива картофельному гарниру, все-таки картофельное пюре постоянно есть надоедает, иногда хочется и разнообразия. Такие оладушки очень вкусны со сметаной или натуральным йогуртом. Картофельные оладьи получаются не калорийными, но очень сытными

Вкусненькое из куриного филе

Говядина по этому рецепту долго томится в духовке, поэтому получается очень мягкой. А вкус, мммммм, просто пальчики оближешь