Многие девушки ломают голову над выбором диеты, ведь их разнообразие заставляет задуматься: «А какая же из них все-таки лучше?».

Меню всех диет очень различно, основными продуктами может быть практически все, как говорится, на любой вкус! Но ведь ни одна диета не обходится без употребления воды. Основным условием каждой диеты для похудания является достаточное употребление организмом жидкости.

Вода – отличный растворитель, который помогает в работе вашему кишечнику. Выпитый, за 20 минут до еды, стакан воды снижает Ваш аппетит и помогает насытиться меньшим количеством пищи, что отлично помогает тем, кто следит за своей фигурой. Так же доказано, что выпитый перед приемом пищи стакан воды значительно ускоряет обмен веществ и, благодаря этому, жир в организме не откладывается.

Еще одна хитрость, которая поможет Вам в борьбе за идеальную фигуру, п ... Читать дальше »

Утверждается, что эти продукты для похудения способы сжигать лишний жир в теле человека.

Но так ли это на самом деле?

 

Черника - самое свежее исследование подтвердило, что черника обладает способностью сжигать жировые клетки.

Ученые обработали полифенолами (черничным экстрактом) ткань животного происхождения. Выяснилось, что образцы ткани, получившие наибольшее количество экстракта, впоследствии содержали меньше всего жира. Впрочем, это всего-лишь лабораторные исследования, до окончательных выводов далеко.

 

Перец - утверждается, что содержащийся в перце капсаицин может способствовать жиросжигающим процессам в организме. Впрочем, выводы этих исследований были весьма неконкретными, а многим людям налегать на перец вообще противопоказано.

 

Горячий суп - сам по себе суп, конечно, н ... Читать дальше »